为扎实做好新学期学生的心理健康教育工作,促进学生以阳光积极的心态投入到返校后的学习和生活中，2月13日学保处组织全院各班召开了新学期主题班会。

 为了让主题班会发挥实效，各班主任在召开班会之前来到宿舍，和学生们谈心交流，了解学生身体状况、假期生活等相关情况，并将反馈的问题进行了梳理总结。在主题班会上提醒广大学生：一是要提高安全防范意识。提倡大家外出佩戴好口罩，积极接种新冠疫苗加强针，提高自我防护能力。二是调整状态迎接新学期。要尽快收心归位，做好个人学习计划，在新的学期做到有目标、有规划、有激情、有行动。三是合理锻炼身体。新冠康复后，要结合自身身体状况，学会多种途径缓解压力，不剧烈运动，做到劳逸结合。四是新冠康复后的心理调适。要接受现实，接纳自己，从心理上接纳自己感染新冠这个事实，包括因此产生的各种情绪和身体反应，相信科学，保持生活规律，保持乐观、平和的心态，保持积极的情绪，在逆境中寻找积极的意义，能够在很大程度上帮助我们增强自身免疫力。

 同时，班主任针对同学们关注的一些问题，进行了耐心细致的解答，提醒同学们有疑问及时沟通、有困难及时反馈，并传授一些平复情绪、放松心情的好方法。

 此次主题班会是新学期心理健康教育“第一课”，为下一阶段更好地做好学生心理健康教育工作提供了有力支撑。学保处将会持续关注同学们的心理状况，继续开展相关的心理健康教育活动，帮助同学们提升心理抗疫能力，学会在困难中前行，勇敢地接受挑战，迎接更好的自己！

（供稿：学保处）